Rasanya Segar, Inilah 17 Resep Infused Water untuk Diet dan Turunkan Berat Badan

<p><p>Apa itu Infused Water? Ini adalah minuman yang bermanfaat untuk kesehatan karena terbuat dari perpaduan air dengan berbagai macam potongan buah segar, sayuran dan rempah-rempah. </p><p>Minuman infused water ini pun gampang sekali dibuat mau di rumah ataupun tempat kerja.Proses pembuatan infused water ini juga mudah sekali karena tidak perlu cara khusus dan cukup sediakan potongan buah atau sayuran yang masih fresh. </p><p>Infused water ini mempunyai banyak manfaat karena bisa membuat minuman yang dikonsumsi ini lebih nikmat rasanya.Kemudian infused water ini juga mempunyai rasa yang manis dari jus buah, namun tanpa mengandung kalori atau gula. </p><p>Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, infused water juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan dan baik untuk diet. Dalam sebuah studi, minum air 10 menit akan membuat jumlah kalori terbakar dari 24 sampai 30 persen selama kurun waktu 1 jam. </p><p>Oleh sebab itu, tidak ada salahnya jika ingin menjajal untuk mengonsumsi infused water yang juga bermanfaat dalam melangsingkan tubuh. </p><p>17 Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan dan juga Diet </p><p><br></p><p>1. Lemon dan mint</p><p>Resep infused water yang paling terkenal adalah lemon dicampur dengan mint.Kandungan antioksidan dalam kulit lemon ini bisa merangsang enzim dalam liver untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Efek menurunkan berat badan ini bisa tercapai karena mint bermanfaat dalam menekan rasa nafsu makan. </p><p>2. Grapefruit dan mint</p><p>Dengan mengonsumsi grapefruit selama 6 minggu secara rutin, dapat memberikan efek luar biasa yakni lingkar pinggang 2,5 cm. Hal ini karena dalam grapefruit ini kaya akan phytochemical yakni sebuah zat yang berfungsi dalam membakar lemak. </p><p>3. Apel, lemon, dan mint</p><p>Jika bosan dengan rasa lemon dan mint bisa ditambahkan dengan potongan apel yang mana salah satu buah yang bagus untuk diet. </p><p>4. Semangka dan mint</p><p>Buah semangka juga bisa melangsingkan tubuh karena mampu mengikat lipid dan mengurangi lemak. </p><p>5. Goji, timun, dan mint</p><p>Buah goji berry ini mempunyai efek yang bisa melangsingkan dalam kurun waktu 4 jam usai dikonsumsi. </p><p>7. Jeruk, lemon, dan mint</p><p>Aneka jenis buah jeruk ini di dalamnya terdapat antioksidan dengan nama D-limonene dan terkandung pada bagian kulitnya. Kemudian, buah ini dapat merangsang enzim liver dan juga baik dalam hal metabolisme tubuh. </p><p>8. Kiwi, timun, dan mint</p><p>Buah kiwi dikenal bermanfaat dalam mengatasi kembung, konstipasi dan membuat daya tahan tubuh meningkat.Selain itu, buah mentimun ini juga mempunyai kandungan vitamin C dan K jadi usai menghabiskan airnya sekaligus mengonsumsi buahnya.&nbsp;</p><p>9. Lemon, seledri, dan timun</p><p>Sayuran seledri ini selain rendah kalori juga mengandung vitamin A, B, C, K, folat dan potasium. Adanya kandungan zat inilah yang membuat seledri bagus untuk membuang air dalam tubuh dan memulihkan otot lebih cepat. </p><p>10. Strawberry, delima, dan mint</p><p>Dalam biji buah delima ini terdapat antioksidan polifenol seperti tanin, antosianin, dan asam ellagic.Semua zat ini selain bisa membuat tubuh langsing, juga menangkal tubuh dari ancaman radikal bebas. </p><p>11. Semangka dan lemon</p><p>Perpaduan buah semangka dan lemon bisa dijadikan diet untuk membuat berat badan turun.Hal ini karena buah semangka mengandung asam amino L-citrulline dan bisa mengeluarkan asam laktat pada otot, termasuk meminimalisir rasa sakit. Kemudian buah lemon dapat menekan rasa nafsu makan dan mengurangi ingin makan junk food. </p><p>12. Pisang, lemon, mangga, dan tomat</p><p>Kendati jarang, campuran keempat buah ini adalah kombinasi yang sangat bagus. Hal ini karena buah pisang adalah sumber serat prebiotik yang baik bagi pertumbuhab bakteri baik dalam tubuh. Sementara itu, buah lemon dapat membersihkan tubuh dari racun, lalu mangga mengandung vitamin C dan tomat adalah anti kanker. </p><p>13. Semangka dan lidah buaya</p><p>Perpaduan buah semangka dan lidah buaya bisa membuat sistem pencernaan seimbang dan menjadikan horman wanita lebih subur. </p><p>14. Raspberry dan lemon</p><p>Kombinasi yang pas antara kedua buah ini dalam air putih karena mempunyai cita rasa manis alami. </p><p>15. Strawberry dan jeruk</p><p>Buah stroberi dikenal dapat membakar lemak, dan jeruk dapat menghilangkan toksin dalam tubuh.</p><p>16. Apel hijau dan mint</p><p>Sama halnya dengan mint, apel hijau juga bisa mengurangi nafsu makan. </p><p>17. Jeruk, lemon, dan jeruk nipis</p><p>Apabila buah jeruk, lemon dan jeruk nipis dicampur menjadi satu maka kaya akan antioksidan. Selain dapat berfungsi sebagai anti kanker juga mampu menurunkan asam lambung. Penyakit asam lambung ini juga kerap dialami oleh orang yang biasanya mengalami pola makan yang salah dan stres berlebihan. </p><p>Nah itulah beberapa resep infused water untuk diet dan juga mampu menurunkan berat badan serta baik bagi menjaga kesehatan tubuh. </p><p><br></p><p><br></p></p>