Topics

7 Resep Jamu Ala Rumahan, Cocok Atasi Asam Urat dan Kolesterol

7 Resep Jamu Ala Rumahan, Cocok Atasi Asam Urat dan Kolesterol

Medina Sylvia  Riyanto
Medina Sylvia Riyanto
-July 19, 2024

Jamu tradisional memang bisa kamu temukan dimanapun, karena merupakan salah satu solusi untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebenarnya ada banyak jamu yang bisa kamu coba seperti jamu kunyit asam, jamu kunyit pala, jamu temulawak jahe nipis dan berbagai jenis jamu lainnya. 

Resep Membuat Jamu

Biasanya dengan meminum jamu tentu kamu akan terhindar dari penyakit asam urat dan kolesterol. Karena ada kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang ada di resep jamu ala rumahan. Tentu ada banyak manfaat lain yang bisa kamu rasakan saat minum jamu. Cek artikel ini untuk resep lengkapnya. 

  • Jamu Kunyit Asam Parut

Bahan utama dari resep jamu ala rumahan ini seperti 500 ml air, 100 gram gula aren, 7 cm kunyit segar, 1 sendok makan asam jawa tanpa biji, dan sejumput garam. Cara membuatnya bisa dimulai dengan memarut halus kunyit yang sudah dicuci bersih. Kemudian rebus air hingga mendidih dan tambahkan kunyit parut dan asam jawa lalu aduk rata. 

Kemudian kamu bisa menambahkan gula aren dan sejumput garam. Selanjutnya bisa diaduk saja sampai rata. Kamu bisa menyaring jamunya ke dalam gelas saji yang sudah disiapkan. Setelah itu, jamu kunyit asam parut yang sudah dibuat bisa kamu nikmati secara langsung. 

  • Jamu Jahe Kunyit Pala

Bahan utama untuk membuat resep jamu ala rumahan kedua seperti 400 ml air, 5 cm jahe, 5 cm kunyit, 1 buah pala yang sudah diparut, gula secukupnya. Adapun cara membuatnya dimulai dengan mencuci bersih jahe dan kunyit. Kemudian parut jahe dan kunyit dan campurkan dengan menggunakan air panas. 

Tambahkan parutan pala secukupnya dan bisa diaduk rata. Lalu saring ke dalam gelas saji yang sudah disiapkan. Kamu bisa langsung minum jahe kunyit pala saat kondisi hangat atau dingin sekalipun. 

  • Jamu Temulawak Jahe Nipis

Bahan utamanya seperti 5 cm jahe, 5 cm temulawak, ½ buah jeruk nipis, air panas secukupnya, dan gula secukupnya. Cara membuatnya dimulai dengan cuci bersih jahe dan temulawak. Lalu kamu bisa langsung memarut jahe dan temulawak secara halus sampai habis. 

Kamu bisa mencampurkan dengan air panas, saring saja ke dalam gelas saji. Kemudian tambahkan gula dan perasan jeruk nipis secukupnya. Lalu jamu temulawak jahe nipis bisa kamu minum saat hangat maupun dingin. 

  • Jamu Beras Kencur

Bahan utamanya yang diperlukan 4 sendok makan beras berkualitas baik, 6 cm kencur, air panas secukupnya, gula secukupnya. Cara membuatnya seperti merendam berat selama 3-5 jam dan bilas sampai bersih. Kemudian sangrai beras sampai kering dan berwarna kecoklatan. 

Kemudian tumbuk atau blender beras sampai berubah menjadi halus. Lalu parut kencur dan campurkan dengan menggunakan air hangat. Selanjutnya saring ke dalam wadah dan tambahkan gula secukupnya. Setelah itu, kamu bisa langsung mencicipi jamu beras kencur yang sudah dibuat. 

  • Jamu Jahe Kunyit Lengkuas

Bahan utamanya seperti 5 cm kunyit, 5 cm jahe, 2 cm lengkuas, dan 1 batang serai. Cara membuatnya seperti mencuci bersih semua bahan yang sudah disebutkan sebelumnya lalu parut sampai halus. Kupas batang serai di lapisan terluarnya dan parut bagian dalam yang berwarna putih. 

Kemudian campurkan parutan tersebut dengan menggunakan air panas. Lalu saring larutan air tersebut ke dalam gelas. Kalau perlu, kamu bisa menambahkan gula secukupnya. Kamu bisa menyajikannya secara hangat atau dingin. 

  • Jamu Rempah Tradisional

Bahan utamanya seperti 2 ruas jari kunyit, ½ ruas jari jahe, ½ ruas jari kencur, 1 sendok makan air perasan asam jawa, 2 buah cengkeh, 1 batang sereh yang digeprek, 1 lembar daun sirih, ½ lembar daun pandan, 3 sendok makan gula aren bubuk, 1 liter air. Cara membuatnya dimulai dengan membuang kulit kunyit, jahe, dan kencur. 

Kemudian cuci kunyit, jahe, dan kencur lalu iris-iris. Masukan rempah-rempah tersebut ke dalam panci. Lalu tambahkan air dan rebus bersama dengan bahan lain sampai mendidih menggunakan api kecil saja. Selanjutnya pindahkan ke dalam gelas dan sajikan saat hangat atau dingin. 

  • Jamu Sinom Tradisional

Resep jamu ala rumahan seperti ¼ kg daun sinom muda, ¼ kg asam mentah, ¼ kg kunyit, kayu manis sesuai selera, 3 liter air, sejumput garam, gula sesuai selera. Cara membuatnya dimulai dengan mencuci bersih daun sinom dan asam mentah. Kemudian bisa geprek langsung daun sinom dan asam mentah.

Lalu ambil kunyit dan cuci bersih, selanjutnya bisa mengupas sampai bersih. Kamu bisa langsung memotong kunyit dengan tipis. Didihkan air dan masukkan semua bahan rebus sampai mendidih. Tambahkan garam, gula dan koreksi rasa sampai sesuai keinginan. Kamu bisa minum dengan hangat atau dingin dengan menambahkan es batu.  

Sekarang kamu bisa mencoba berbagai resep jamu ala rumahan yang gampang. Selain itu, rasanya yang khas bisa membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit. Cocok banget untuk menghilangkan asam urat dan kolesterol, bahkan tubuhmu akan segar bugar. 



🎁

Refer and Earn!

Invite friends and get a chance to win monthly prize draws!

ℹ️
Guide to truth

Read news with confidence using our guidelines, ensuring you access accurate and reliable information

See our Guidelines
Spot an Issue?
✍️
Disclaimer!

This news report is reproduced from the original source without any modifications by MATA. MATA has solely condensed the news for the purpose of brevity

Comments (0)